|
co ciekawe samopoczucie coraz lepsze, co najważniejsze lepiej się wysypiam
dzisiaj siłka I bieżnia. Planuję tak ze 20 min SJ i klasycznie na klatę z hantlami + plus oczywiście alaszki i martwy na plecy
praca siedzącą nie bierze jeńców, trzeba stale plecy wzmacniać 💪👍
|
141.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
Gaining 0.5 kg a Week
|