|
Ела мало калорий 1400 среднее за предыдущую неделю. Стала пить смузи с киви и шпинатом
|
87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1583 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 86.93g | Carbs: 229.29g.
Breakfast: Хамон, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Пшеничные Лепешки, Кофемания Латте Матча, Philadelphia Сыр Филадельфия , Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Starberry Смузи Манго Маракуйя , Starberry Смузи Киви Тропик. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Апельсин, Клементины. Dinner: Lay's Чипсы, Сухофрукты, Яблоко, Активия Йогурт. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juss1111's Weight History
|