Жим лежа - еле-еле 70, но техника страдает.
View Diet Calendar, 11 November 2015:
|
2837 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 271.32g | Carbs: 333.88g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Yelli Плов из Булгура с Тыквой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Зеленое Яблоко, Гранатовый Сок, Вкуснотеево Творог 0,5%, SAN Casein Fusion. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, SAN Casein Fusion. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Техника - это наше все, нельзя допускать ее ухудшение, лучше уж пусть вес поменьше будет, а то можно и травму схлопотать.
11 Nov 15 by member: chelpav
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|