Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
114 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1293 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 86.93g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Русский аппетит Горчица Русская, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дружба Плавленый Продукт. Lunch: Зеленый Лук, Сухая Яичная Лапша, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе, Махеевъ Кетчуп, Болгарский Перец, Зимовье Кабачки Замороженные, Приготовленные Грибы, Лук, Подсолнечное Масло, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|