|
evet artık zor giden yerlere geldik ne yapmalıyım arkadaşlar hiç bir şey yemiyorum ama metabolizmam durdu nasıl tekrar calistirabilirim sanki korumaya geçmiş gibi ne yapsam aynı duruyor
|
84.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
686 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 29.41g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve. Lunch: Lahana, Karışık kahve. Dinner: Fıçı Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Fasulye. more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 2 hours, Sitting - 6 hours, Singing - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
hicbisey yemezsen tabiki durur canim guzel beslenmeye devam et bide hareketi arttir bi sure sonra duzelicek 😘
16 Feb 24 by member: ilknur.@01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|