|
Сегодня был отличный день! Тренировка, вкусные обед и ужин на 1749 ккал. А еще я приготовила творожную запеканку на завтра и купила себе и маме книг!😍
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1749 kcal
|
Fat: 137.16g | Prot: 107.96g | Carbs: 14.86g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Good Food Кедровый Орех, Кофейное Безе , Шоколад Меня Можно с Клубникой, Меня Можно Шоколад, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Schonfeld Сыр Камамбер, Курица Запеченая Ли, Бродич Капуста Квашеная. Dinner: Кофейное Безе , Меня Можно Шоколад, Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Огурец (с Кожурой), Камбала. more...
|
|
 Comments
Привет 👋, подскажи, сколько можно сидеть на кето? Я на кето сидел как то, но 2 недели, она правда разрешала в сутки только до 20 гр углеводов. На ней больше сидеть нельзя было. У тебя друга?
13 Feb 24 by member: odisey
|
Привет) У меня аналогично. На кето сижу 7 месяцев, подруга 6 лет. Со здоровьем у нее отлично. Ни один врач не говорил мне, что на кето нельзя сидеть больше двух недель 😃
К тому-же, у меня инсулинорезистентность, и такое питание мне положено пожизненно. 😞
13 Feb 24 by member: LizaLoses45kg
|
Привет 👋, спасибо за комментарий, я не знал о кето столько. Вот и понимаешь как сложно давать рекомендации … 🤝
14 Feb 24 by member: odisey
|
Привет) какой у вас рост?)
14 Feb 24 by member: marka.av
|
14 Feb 24 by member: LizaLoses45kg
|
|
LizaLoses45kg's Weight History
|