|
Коротко о моем состоянии :
Вес стоит 2 недели, результат нулевой. Торчу в одной точке, а скоро май, годовщина свадьбы.. Я ничерта не успею… На этом фоне попер стресс…Не понимаю почему, если я четко держу дефицит.😞
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1756 kcal
|
Fat: 142.74g | Prot: 98.39g | Carbs: 19.97g.
Breakfast: Драники из Авокадо, Свиной Окорок в Духовке, Тушеные Овощи Лиза, Ореховая Вафля Кето. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной, Фарш Микс Свинина Говядина. more...
|
|
 Comments
Привет 👋, не паникуем бережем нервы💪, все норм. Сыр можно убрать. на ужин белок с салатом и чай, если хочешь кушать кефир обезжиреный (400 к на все) но белки и салат, можно овощи, заправку исключи. К годовщине будешь дюймовочка 💪🙂
12 Feb 24 by member: odisey
|
Привет) я на кето. Мне такие продукты и ужины нельзя) кефир и подавно)
12 Feb 24 by member: LizaLoses45kg
|
Ах блин, ☹️, вот это насоветовал. Все отменяется 🙂. А давно на кето?
12 Feb 24 by member: odisey
|
12 Feb 24 by member: LizaLoses45kg
|
А почему нельзя на ужин белки и салат?
В кето-диете нельзя есть клетчатку?
17 Feb 24 by member: Golub88
|
|
LizaLoses45kg's Weight History
|