Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2015:
|
3619 kcal
|
Fat: 122.44g | Prot: 152.71g | Carbs: 397.83g.
Breakfast: Śledz Marynowany, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Jabłko, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Bielmar Śniadaniowa z Masłem, Chleb Biały, Pierś z Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Warzywami, Lubella Makaron Świderki, Łaciate Mleko 1,5%. Dinner: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Magnetic Kakao, Real Whey 100 ( Real Pharm ), Łaciate Mleko 1,5%, Skittles Skittles. Snacks/Other: Lidl Filet z Kurczaka, Olej Roślinny, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|