Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 104.91g | Carbs: 164.70g.
Breakfast: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Помидоры, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Магнит Морковь Свежая. Dinner: Пятерочка Финики, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Пятерочка Финики, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|