|
El 1/12 me lesioné la rodilla y debí estar en cama 3 semanas, me obsesioné tanto con no subir de peso que restringí muchisimo las calorías, no pasaba las 800 diarias, el 2/1 empecé el gym, el peso no varió mucho pero recuperé masa muscular y perdi grasa
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1120 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 49.36g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Coco Rallado, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Extracto de Vainilla, Harina de Trigo Integral, Huevo, Banana. Lunch: Durazno, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Papa Cocida, Punta del Agua Queso por Salut, Burgerveg Milanesa de Soja con Espinaca. Dinner: Manzana Roja, Nueces, Granix Fibra Total, Banana, Yogurade Yogur de Vainilla. Snacks/Other: Uva Negra. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|