Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2164 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 57.73g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Останкино Сервелат Зернистый, Viola Плавленный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Майонез, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Квас, Мороженое, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|