Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1914 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 136.97g | Carbs: 228.78g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста , Банан, Селяночка Хлопья Пшенные, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кот де Франс Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Гуляш из Говядины, Кукурузная Каша, Sen Soy Сладкий Чили Соус, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Судак Жареный, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Капуста, Bio Баланс Кефирный 1%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|