Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 92.39g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: 1 WIN Протеин, Alpro Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Alpro Миндальное Молоко, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Сырный Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Astoria Бургер Соус, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|