Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1576 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 119.03g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: 1 WIN Протеин, Alpro Coconut, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный, 1WIN L-CARNITINE WOMEN. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Bombbar Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|