Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 82.78g | Carbs: 223.61g.
Breakfast: Сахар, Чай Несладкий, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чабан Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Кефир 1%, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла со Сметаной. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Свекла со Сметаной, Чабан Молоко 2,5%, Leonardo Подушечки с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Любятово Шарики Шоколадные Дуо Микс. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Магнит Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡*Evgenia*♡'s Weight History
|