Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
103.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 146.52g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Оливки, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|