Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
116.4 kg
Lost so far: 56.1 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2938 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 211.80g | Carbs: 410.14g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суши, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Селесте Скумбрия в Масле , Суши. Dinner: Квашеная Капуста, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель, Суши. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|