Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1882 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 103.21g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Гречка Отварная, ЯНТА Тефтели с Рисом «Люкс». Lunch: Дымка Печенье с Творогом. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Суворовский , Персона Кетчуп Шашлычный, ЯНТА Тефтели с Рисом «Люкс», Сармич Сыр Маасдамер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|