Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1893 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 172.94g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Snaq Fabriq Milky, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Gustafsen Форель Малосоленая. Lunch: Окей Филе Бедра Индейки, Гречка. Dinner: Окей Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Livingood. Snacks/Other: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|