Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 83.91g | Carbs: 163.20g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Першинский Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Пюре, Курица с грибами на сковороде, Гродфуд Ветчинка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Astoria Бургер Соус, Цезарь Пельмени. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|