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Eigentlich hatte ich mir gedacht das ich mich dann ab sofort regelmäßig auf die Waage stelle... So einmal die Woche, Freitags, zur Fortschrittdokumentation.
Nun kam mir aber gestern das gute Essen dazwischen, deshalb befolge ich Regel Nr. 1 des motivierten erfolgreichen Gewicht verlierens, die da lautet :
Nicht wiegen wenn du tags zuvor eine halbe Kuh mit Sahne verspeist hast.😂
View Diet Calendar, 19 January 2024:
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1218 kcal
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Fat: 51.68g | Prot: 73.88g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Äpfel, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . Dinner: Aldi Parmigiano Reggiano, Rote Zwiebeln, Dijonsenf, Tomatenmark, Zucchini, Rinderhackfleisch. Snacks/Other: Lindt Pralinés Classic, Dat Backhus Eclairs. more...
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