Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2015
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2015:
|
4543 kcal
|
Fat: 187.00g | Prot: 121.63g | Carbs: 610.70g.
Breakfast: Молоко, Красная Цена Рулет Бисквитный, Яшкино Печенье Дженс, Кофе с Молоком, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Равиолло Блинчики с Вареной Сгущенкой. Lunch: Равиолло Блинчики с Вареной Сгущенкой, Яшкино Вафли Шоколадные, Победа Молочная Плитка. Dinner: Пельмени, Домик в деревне Кефир 1%, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя061500's Weight History
|