|
После Бельгии
|
90.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2582 kcal
|
Fat: 129.19g | Prot: 102.85g | Carbs: 252.67g.
Breakfast: Swell Сок Персиковый , Дивный Сад Сок Персиковый, Хлеб Соль Помидоры с Сыром «Моцарелла» и Соусом «Песто», Хлеб Соль Салат «Греческий», Хлеб Соль Салат из Тунца с Овощами, Гост Тархун, Натахтари Лимонад Тархун, Черноголовка Тархун. Lunch: Банан. Dinner: Жареная Курица, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пиканта Кабачковая Икра, Вася из Гуанчжоу Том Ям, Хлеб, Хлеб Черный, А.В. Кривощёков Сырок с Маком, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
3272 kcal
|
Exercise:
Спорт хотьба - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juss1111's Weight History
|