Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1629 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 103.71g | Carbs: 143.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Барс Шпроты в Масле, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Cremeitali Натуральный Крем Сыр. Dinner: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Snacks/Other: Bourbon Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|