Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 81.30g | Prot: 85.82g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: N&Z Бисквитное Пирожное, Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный. Lunch: Astoria Бургер Соус, Мясо Есть Кебабчичи из Говядины, Liguori Макароны. Dinner: Astoria Бургер Соус, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|