Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 60.61g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Спаржа по-Корейски. Dinner: Халва Самаркандская, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Kinder Bueno, Фисташки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lafa.....'s Weight History
|