Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
133 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 68.05g | Carbs: 281.12g.
Breakfast: Майонез, Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Essen Конфеты Трюфельные, Белый Хлеб, Уххха. Dinner: Яблоко, Курица Терияки, Зеленый Горошек (Замороженный), Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|