|
primeiro almoço de dieta
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1342 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 70.15g | Carbs: 199.73g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer, Ovo Frito. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Dinner: Hortifruti Cenoura Cozida, Banana Nanica, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Serramar Iogurte Integral com Preparado de Morango, Laranja Pêra, Banana Nanica. more...
|
|
3077 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
josiane.dantas's Weight History
|