Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
102 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2874 kcal
|
Fat: 143.07g | Prot: 151.26g | Carbs: 241.02g.
Breakfast: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Азбука Вкуса Утиная Грудка по Пекински, Тирамису ТГ, Кальве Майонез Легкий, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lunch: Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Кальве Майонез Легкий, Оливье без Майонеза, Ого Отруби Ржаные Ого, Станция Молочная Творог 5%, Nestle Maxiduo. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тавр Сосиска Ганноверская, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тирамису ТГ, Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
safedjisaf's Weight History
|