|
Прекрасно, я считаю, набрали 3 кг 😅✨
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
2260 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 155.42g | Carbs: 226.29g.
Breakfast: Пестравка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Три Ореха Арахисовая Паста с Протеином, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Три Ореха Арахисовая Паста с Протеином, Село Зелёное Творог 0,5%, Пестравка Молоко 2,5%. Lunch: Крупа, Азбука Вкуса Сырные Конфеты, Крупа, Крупа. more...
|
|
 Comments
05 Jan 24 by member: Наталья304
|
05 Jan 24 by member: Теллура
|
05 Jan 24 by member: Tg: muffingirl
|
Молодец, и талия, и плечи классно всё ✊️ глянула быстро дневник ваш. А что врачи говорят, гормональный сбой из-за скудного питания произошел? Что в перспективе, восстановится все?
05 Jan 24 by member: penelopa1980
|
Благодарю🙏🏻 Сбой был из-за голодовок и соответсвенно быстрого сброса веса (а потом его набора). Ну сказали конечно, что ничего не восстановится и сидеть мне всю жизнь на гормонах. Однако, повысив полезные жиры в рационе и изменив слегка подход к тренингу, я (со временем) вышла на хороший уровень анализов без таблеток ☺️ Конечно, это не панацея, а лишь частный случай. Напишу позже об этом пост
05 Jan 24 by member: Tg: muffingirl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tg: muffingirl's Weight History
|