aninhasu290's Journal, 13 Oct 15

Baixando lentamente!
62.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7.8 kg.    Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 13 October 2015:
532 kcal Fat: 15.09g | Prot: 69.14g | Carbs: 26.00g.   Breakfast: Carrefour Pão Caseiro. Lunch: Dori Amendoim tipo Japonês. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
2138 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Sitting - 2 hours. more...
Losing 0.8 kg a Week

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Comments 
Um passo por vez, isso é ótimo, da tempo do corpo se acostumar ao novo peso e não querer recuperar! 
13 Oct 15 by member: Sophia Prince
Estou sempre apoiando essa luta por que ela é muito difícil!Parabéns a todos os guerreiros e guerreiras que não desistem!Avante , companheiros! 
13 Oct 15 by member: mcecyr
Você não é obesa, por isso o emagrecimento é mais lento mesmo. Boa sorte! 
13 Oct 15 by member: yelkasp

     
 

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