|
Merhaba yeni yıl yeni ben diyip yepyeni bir yarışa daha giriyorum bakalım ne olacak
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 99.46g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Roka (Roket), Mis Lor Peyniri Az Yağlı . Lunch: Sek Proteinli Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Duru Basmati Pirinç (Pişmiş), Çoban Salatası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honeysucc's Weight History
|