|
Отмечаю сдачу сессии тортиком по своему стаааарому рецепту, как обычно кину в комы! Вкусно но вышло очень сладко ( ◜‿◝ )♡ Весь вышел на 308кк, бисквит из СВЧ
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 16.26g | Prot: 52.73g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Красная Цена Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Ямчан Соевый Соус Классический, Креветки, Mikado Кукуруза Консервированная, Pretto Сыр Рикотта, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Моя Цена Клубника Замороженная, Fit Parad Горячий Шоколад, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Snacks/Other: Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Мандарины. more...
|
|
 Comments
Понядобятся:
Яйцо, банан(у меня 120гр), разрыхлитель 0,5 чайной ложки, какао(у меня fit parad б/с) 10гр, мягкий творог (у меня Савушкин 1 баночка с сиропом б/с), по желанию можно добавить начинку, у меня клубничка
Банан размять в пюре, я 20гр мелко нарезала что бы бисквит был "с кусочками". Добавить яйцо, разрыхлитель и какао и отправить в СВЧ на 3-4 минуты.
Дальше просто промазать красиво творогом и кушать🥰, но советую дать бисквиту остыть что бы творог не потек хехе
28 Dec 23 by member: still.burn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
still.burn's Weight History
|