Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 73.02g | Carbs: 274.41g.
Breakfast: SPAR Торт Клубника в Йогурте, Сало, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Русский Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Джем Манго-Груша , SPAR Оладьи Творожные, Ратибор Варенье Вишневое, Манная Каша на Молоке. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Редька, Огурец (с Кожурой). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Смешанные Орехи, Алые Паруса Яблоки Моченые, Режано Сыр Монтазио. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|