Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2177 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 83.06g | Carbs: 242.84g.
Breakfast: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Пятерочка Сахар, Сырная Династия Сыр Монбарон, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Стародворье Пельмени Сочные с Куриной Ножкой , Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Творог 9%. Snacks/Other: Алые Паруса Яблоки Моченые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin'ell's Weight History
|