Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 75.47g | Prot: 113.46g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой. Lunch: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Дзержинскхлеб Ролл Круглый Бездрожжевой. Dinner: Пятерочка Хурма, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|