|
Gpp cuma turun 25gr wkwkkwkw yg penting turun dan bisa makan enak
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 54.59g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Bolu Karamel, Pisang Goreng. Lunch: Ceker, Soto Ayam, KFC Rice. Dinner: Sri Roti Roti Gepeng Kacang Hijau , Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). more...
|
|
 Comments
25 gram berapa lama kak xixixi, aku diet bulan ke-3 cuma turun 0.8 kg wkwkwk 1kg kurang 2ons
23 Dec 23 by member: dewisenanti
|
@dewisenanti 1 bulan kak 🤣🙈 yg lain mah 4kg - 5kg
24 Dec 23 by member: sariday
|
Justru kalo 4-5kg itu bahaya kak kalo gaa di awasi dokter aku dl pernah gt tp badan tuh lemes muka kuyu seperti org yg kelelahan..meningan kaya skg biarin turun dikit jg yg penting organ dalam tubuh kita aman.. Krn kalo diet extrem tuh bisa menggangu fungsi kerja organ tubuh kak bahaya kan... Jd aku sih slowly but sure hehee bln ini aku parah bgt turunnya ga 1kg" acan wkwkwk
24 Dec 23 by member: dewisenanti
|
samaa bgt, turunnya perbulan dikit bgt bahkan pernah stuck 4 bukan.. total setahun cuma 4 kilo turunnya.. sebulan cuma 0.3 kg🥲
24 Dec 23 by member: widiaa artha
|
Tapi hebat bisa konsisten dan skg BB nya udah ideal salut.. Ga putus asa meskipun turun nya dikit InsyaaAllah Ana jg gt mau konsisten apapun hasilnya kita hrs hargai perjuangan tubuh kita yaa kak... Semangat untuk kita❤️
24 Dec 23 by member: dewisenanti
|
aku 1 bulan cuma trun 4 kg kk dr 79 , sekarang 73.80 an , ga clean diet cuma defisit kalori aja. .
25 Dec 23 by member: Denisya16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|