Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 75.27g | Carbs: 95.49g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Сарафаново Творог. Lunch: Окей Картофель, Лента Морковь, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ламбер Сыр Тильзитер, Троекурово Куриное Филе, Ваш Выбор Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Манная Крупа. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Macaruna's Weight History
|