Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1971 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 112.09g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Сыр Стародубский Сыр Плавленый Шоколадный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Родные Края Крупа Рисовая, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи, KDV Вафельная Конфета Импульс, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|