Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 58.83g | Carbs: 87.92g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо Всмятку, Пискаревский Сметана 15%, Капуста Жареная, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|