Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 113.38g | Carbs: 200.90g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Alpen Gold Picnic, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Шампиньоны. Dinner: Русский Холод Настоящий Пломбир Шоколадный, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Snacks/Other: Ашан Киви, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Smartbar Протеиновый Батончик с Кокосом в Белой Глазури, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Alpen Gold Picnic. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|