Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1634 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 83.52g | Carbs: 179.61g.
Breakfast: Сахар, Чай, Морепродукт Горбуша Натуральная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, FitnesShock Sugarbar Coconut. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Сахар, Чай, Карри, Рис Вареный. Dinner: Чай, Сахар, Агропродукт Горчица Медовая, Залесский Фермер Сметана 15%, Добринское Фермерское Хозяйство Натуральные Фермерские Пельмени Курица, Морепродукт Горбуша Натуральная, Карат Сливочный Сыр Violette , Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|