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Gente, eu queria uma ajuda de vocês. Na sexta estou indo para um festival, serão quatro dias de acampamento e a grande questão é: o que é que eu vou comer? Nós levaremos carne para fazer churrasco, mas só para o primeiro dia (não temos como guardar). Eu tenho medo de ter um troço ao ingerir muito carbo. O que vcs me sugerem?
View Diet Calendar, 07 October 2015:
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1324 kcal
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Fat: 111.74g | Prot: 64.61g | Carbs: 17.43g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Azeitonas Verdes, Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Biscoitos de coco Low carb, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Gema de Ovo. Snacks/Other: Amendoins. more...
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 Comments
eu fui a um festival de música quatro dias e engordei 2 kilos e tal. o segredo é tentar manter a dieta e ingerir a menor quantidade de carboidratos que conseguir. tente levar hortaliças que nao se estraguem tao depressa, como o tomate a cenoura e a alface dá para o primeiro dia se tanto!! mas tente ter cuidado porque senão o seu trabalho vai facilmente á vida em quatro dias!
07 Oct 15 by member: Rafaela Dias Oliveira
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Do ponto de vista low carb...
Eu levaria carnes defumadas...resistem fora da geladeira. Normalmente compro lombo e costela de porco defumados.uma delicia.
Castanhas...torresmo pronto.
Ovos...cebolas...tomates e alguns legumes.
Pense o que o "homem das cavernas" faria.
Valeu.
07 Oct 15 by member: dardson
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É só levar aquele fogãozinho de acampamento...aquele pequeno de uma boca só...vixi com esse negocio vc pode fazer maravilhas, tem pra vender na Decathlon. Aproveita e leva uma frigideira e soca a porva nas culinária maluca !!!.
07 Oct 15 by member: Diego Oliveira GOC
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Castanhas. Não são tão lowcarb, mas são práticas e melhor que enfiar o pé na jaca com biscoitos...
07 Oct 15 by member: cahil
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Valeu pelas dicas, pessoal. Eu comprei Castanhas, amendoim e azeitonas pra beliscar. Vou levar também um salame e um queijo de colônia pra lanche, além de duas latas de atum ralado pra garantir.. Se eu jacar, vai ser na cerveja hahahahah
07 Oct 15 by member: babilina_
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Tem cerveja Lowcarb também: Skol Ultra...4,3 carb por latinha - contra 13 das normais... :-)
07 Oct 15 by member: IRENE ALMEIDA
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