Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 69.86g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Блины на Молоке, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Rainbow Огурцы Маринованные, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Аладушкин Батон Высший Сорт, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Макарун, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|