Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 68.38g | Carbs: 79.01g.
Breakfast: Простоквашино Зерненый Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Банан, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonduelle Кукуруза, Nutiva Кокосовое Масло, Сыр, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|