Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 120.53g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Арахис, Картошка Вареная, Селедка. Lunch: Ашан Шампиньоны, Valio Сыр 5%, Молоково Молоко 3,2%, Гарнец Мука Гороховая. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Творог 5%, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|