Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1770 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 116.55g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Евроопт Киви, Banana, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Proplus Protein Technologies International Soy Protein Isolate, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Простоквашино Сливки 10%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Milida Сметана 18%, Никитин Арахис. Lunch: Никитин Арахис Жареный Соленый, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Никитин Арахис Жареный Соленый, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Евроопт Гречка Вареная, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный. Dinner: Белый Полюс Классический Пломбир, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alesya.zhlobovich's Weight History
|