Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 86.56g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Фишерель Икра Мойвы с Копченым Лососем, Милка Молочный Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пискаревский Сметана 15%, Макароны Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|