Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 163.59g | Carbs: 224.34g.
Breakfast: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Сметана 15%, Паштет из Куриной Печени, Блины на Молоке. Lunch: Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Кот де Франс Йогурт Натуральный, Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Магнит Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное. Dinner: Пятерочка Апельсин, Хурма, Перекресток Окунь Морской Красный, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Масло Растительное , Био Баланс Кефирный 1%, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Капуста. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|