Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 125.15g | Carbs: 255.65g.
Breakfast: Ананас, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Lunch: Капустный Салат, Томатный Сок, Крымский Десерт Морковь с Грецким Орехом, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Сливочное Масло, Печорин Французская Булка, Вкусвилл 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Ашан Мандарин, Финик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|